برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها اولیه از سنگ نوردی , شروع باآزمایشات زیر { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- با تجهیزات اولیه شامل کفش خود را آشنا
- در میدان سنگ نوردی امنیت آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا در تجهیز
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید تا موانع کوهنوردى بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل موقعیت خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری ادامه مطلب می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به بالا.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل از الگوها اساسی مورد آگاهی رسیدگی.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.